怎么在Windows11中备份文件并降级回Windows10？

　　以下是如何在Windows11中备份系统文件，并返回到旧操作系统。

　　使用USB驱动器或外部SSD并手动复制文档、桌面、图片、音乐、下载和视频文件夹。

　　使用文件历史备份您的关键文件，无需手动复制文件。

　　使用OneDrive将文件存储在云中，然后稍后下载。

　　使用ISO文件就地降级回Windows10。

　　Windows11将于10月5日正式发布。到那一天，您将开始在Windows更新中看到Windows11，并且您可以随意升级到您认为合适的新操作系统。

　　但是，如果您升级并且不喜欢它，会发生什么？或者，如果您是之前测试过Windows11但需要回滚到Windows10的Windows预览体验成员之一？

　　好吧，如果您最近安装了Windows11（在10天内），那么您只需使用回滚功能即可返回到Windows10并保持一切正常。只需访问WindowsUpdate，单击AdvancedOptions、Recovery，然后单击GoBack按钮。

　　过了这10天后，您就必须“全新安装”Windows10并重新开始。有了这个，如果没有备份，你最终会丢失文件。我们是来帮助您避免这种情况的。以下是如何在Windows11中备份您的个人文件，然后返回到旧操作系统。

　　使用外部驱动器

　　如果您希望在返回Windows10之前备份Windows11中的文件，那么最好的做法之一就是将文件复制到USB驱动器或外部SSD。

　　亚马逊上有一些很棒的SSD和USB驱动器选项，但我们个人最喜欢的是三星T5SSD，因为它非常紧凑。以下是将这些文件复制到SSD的方法。

　　将SSD或USB插入计算机

　　打开文件资源管理器，单击侧栏中的此电脑，然后在列表中找到您的驱动器。

　　双击该驱动器将其打开并确保窗口保持打开状态。

　　在当前文件资源管理器窗口中仍处于活动状态时，使用CTRL+N打开一个新的文件资源管理器。

　　并排拖动两个窗口，然后在新打开的窗口中，单击侧栏中的此PC。

　　右键单击“文档”部分，然后选择“复制”选项。（它是右键菜单左上角的图标）

　　右键单击回到文件资源管理器窗口（这是您的SSD或USB驱动器打开的窗口），然后选择粘贴。

　　对桌面、下载、音乐、图片和视频部分重复此过程。

　　通过执行上述这些步骤，您的关键文件将被复制到外部存储，您可以稍后导航回文件资源管理器中的SSD位置，并将所有内容粘贴回文件资源管理器部分（文档等）中的相应位置。全新安装过程完成。

　　使用文件历史

　　我们在上面描述了复制文件的手动过程。但是，如果您的USB驱动器或SSD足够大，您可以使用Windows11的文件历史记录功能使用Windows自己的实用程序保存所有文件的副本，而无需进行所有艰苦的工作。就是这样。

　　在“开始”菜单中搜索“文件历史记录”，准备好后单击它。

　　在列表中选择一个驱动器，然后选择Turnon。

　　按照屏幕上的步骤操作，文件历史记录会将您的数据归档到重要文档、音乐、图片、视频和桌面文件夹中。

　　完成后，全新安装Windows10，然后转到“控制面板”、“系统和安全”、“文件历史记录”，然后像以前一样选择驱动器。然后，按照以下步骤操作。

　　从那里，选择驱动器，然后选择我想使用此文件历史记录驱动器上的先前备份。

　　然后在Selectanexistingbackup下的框中，您应该会看到以前的备份。选择它并单击确定。

　　然后，您可以单击边栏中的恢复个人文件链接来恢复您的文件，确保您单击后退按钮返回并从Windows11中找到您以前的备份。

　　由于Windows11主要基于Windows10，因此文件历史记录功能应该可以在两个操作系统之间正常工作。我们在当前的Windows11测试版中对其进行了测试，没有出现任何问题，但是一旦Windows11离开测试版，就不能保证它可以正常工作。如果本指南不再有效，我们将尽最大努力保持更新。

　　使用OneDrive

　　如果您是Microsoft365订阅者，则您的OneDrive中有1TB空间。在从Windows11迁移到Windows10时，我们建议您通过OneDrive的PC文件夹备份充分利用此空间。这基本上就像将您的文件上传到互联网并使用虚拟SSD或USB驱动器一样，尽管您稍后必须通过互联网重新下载文件。

　　在Windows10电脑上打开OneDrive应用。

　　在打开的OneDrive文件夹中右键单击，然后左键单击设置。

　　转到备份选项卡并选择管理备份。

　　在“备份文件夹”对话框中，验证是否选择了要备份的文件夹，然后选择“开始备份”。

　　使用OneDrive备份我们的文件后，您可以在安装Windows10后访问Web上的OneDrive。当您的文件完成同步到OneDrive后，它们将被备份，您可以从文档、桌面或图片中的任何位置访问它们在OneDrive上。备份桌面文件夹时，桌面上的项目会与您一起漫游到运行OneDrive的其他PC桌面。

　　降级回Windows10

　　我们已经向您展示了三种保存文件的方法，现在是时候降级回Windows10。作为此过程的一部分，您需要通过Microsoft下载Windows10ISO文件。请按照以下步骤了解更多信息。

　　请记住，您将丢失所有文件，因为您将“就地”降级到Windows10。不需要USB驱动器，因为您已经在Windows11上，只需要ISO文件中的Windows10安装程序。

　　这与通过USB驱动器或CD进行全新安装相同，因为完成后您将获得全新的Windows10安装。查看我们的指南，了解有关如何在需要时使用USB驱动器安装Windows10的更多信息。否则，请按照以下说明操作。

　　从Microsoft网站下载Windows10MediaCreationTool

　　启动工具

　　同意条款，然后选择为另一台PC创建安装介质的选项，单击下一步按钮两次

　　选择ISO文件选项并选择下一步

　　将ISO文件保存到桌面之类的地方

　　允许Windows10下载

　　完成后，导航到下载ISO文件的位置

　　双击ISO文件以安装它并查找安装图标。

　　单击它，按照屏幕上的说明进行操作。